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Entrenamiento
individual en relajación progresiva y técnicas de respiración.
Aprender a controlar
el exceso de tensión muscular y poder afrontar en mejores
condiciones:
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los pequeños
conflictos cuotidianos
-
situaciones de
cambio laboral o social
-
una enfermedad
grave, una situación de luto...
Las técnicas de
respiración también ayudan a respirar correctamente y a aumentar la
capacidad respiratoria.
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